• BANANA

    Vocês sabiam que a banana é um alimento que ajuda contra estresse e depressão?
    Um alimento com muitos benefícios e um deles e ajudar contra o estresse e depressão. A banana contém triptofano, usado em tratamentos para melhorar o humor e proporcionar uma boa noite de sono.

  • Banana para ceia:
    Ingredientes:
    1 banana (da sua preferência)
    Canela em pó

  • Modo de preparo:
    Corte a banana em rodelas e coloque em prato (que possa ir ao micro), polvilhe canela e coloque no micro por 40 segundos.
    SIMPLES ASSIM!!!

Comida saudável

Neste blog vamos trazer muitas dicas e entre elas dicas de alimentação saudável.

Ter uma alimentação saudável é para quem: quer viver com o corpo e a mente em dia, ter uma pele bonita, ter o funcionamento de todo seu organismo perfeito e muitos anos de vida com leveza e tranquilidade.

   Muitos pensam que para esta alimentação devemos gastar muito para obter qualidade, mas, próximo de você, ai bem pertinho, na venda, no mercado, na frutaria... Encontramos frutas, legumes, verduras, cerais, ervas e muitos outros ingredientes.

     Vamos  ajudar você a ter uma alimentação adequada usando estes ingredientes, mostrando seus benefícios e oferecendo receitas de saúde. 

   Aproveitem, saúde e vigor a todos!!!

                                                                                           Walquiria  Helena

 

  • Bebida tropical

    Ingredientes:
    2 x (chá) de melão em cubos
    2 x (chá) de manga em cubos
    2 x (chá) de pera em cubos
    Açúcar a Gosto
    Gelo a gosto
    10 doses de vodca

  • Para reuniões de amigos e família ou eventos

    Modo de preparo:
    Em uma tigela distribua todas as frutas. Distribua em 10 copos de caipirinha.
    Coloque açúcar e amasse com o pilão. Adicione a vodca, mexa bem e sirva a seguir.
    Rendimento:
    10 porções

Mini salgados

Atenciosamente

WalquiriaHelena

Doces exportados para Portugal. Onde estiver levamos até você o mais delicioso sabor da diversidade brasileira

Atenciosamente

WalquiriaHelena

Bombons especiais para aniversários de 15 anos, casamentos e os mais variados eventos.